Nicaです✩
私は毎日お通じがあるので、今まで便秘ではないと思っていましたが…
ここ数年、「残便感」に悩んでいたので、調べてみると隠れ便秘だということがわかりました。
さらに、軟便気味だったのでお腹の調子を整えるために食用の竹炭パウダーでチャコールクレンズを試してみることにしました！
炭(チャコール)の効果とは？
最初は「炭を飲む」と聞くと少しビックリしますが、炭のデトックス効果が注目されているようです。
では、なぜ炭がデトックスに効果的かというと…
炭の表面にはミクロレベルの孔が無数にあいており、体内の老廃物を吸着していく性質があるからです。
そして、炭は消化吸収されることなく、そのまま体外へ排出されるので、デトックス効果があるとされてます。
老廃物が排泄されると腸内環境が整い、便秘の解消が期待できるだけではなく、代謝も促進されるので、美肌やダイエットにもいいと話題になりました。
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竹炭パウダーを使った感想
竹炭パウダーを購入
私はこちらの竹炭パウダーを使いました⇣
竹炭の里 竹炭パウダー100g⇣
今回は、チャコールクレンズのために水に溶かして飲みましたが、竹炭パウダーの使い方は他にも、料理の色付や洗顔、歯磨きなど様々あります。
竹炭パウダーを飲んでみた
私は寝る前に竹炭パウダー小さじ1杯を水に溶かして飲みました。
見た目はインパクトがありますが、無味無臭で飲みやすいです。
竹炭パウダーを飲むと消臭効果でオナラや便がにおわなくなるそうですが、飲んでから最初の3日間はすごく臭ったので、お腹に溜まっていたものが出たのかな？と思いました(^^;)
（※炭パウダーを飲むと真っ黒な便が出ます。）
もう一つの変化は、今まで軟便気味だった便が少し改善したと感じました。
便の量に関しては「竹炭パウダーを飲んだからモリモリ出た」という訳ではなく、普通でした。
実際に飲んでみた感想は、竹炭パウダーのデトックス効果は多少感じられるものの、「竹炭パウダーだけで便秘解消」は難しいと思いました。
なので、炭以外に乳酸菌なども含まれている健康食品の方が効果が期待できるかもしれません。
竹炭パウダーのデメリット
販売サイトには、「コップにスプーン1杯くらいの竹炭パウダーを入れて、最初は少量の水でよく溶かしてから、水をいっぱい入れる」と書いてありますが、それでも竹炭パウダーは水に溶けにくいと感じました。
また、粒子がすごく細かいので、気を付けないとすぐに舞って台所が汚れます。
よく水に溶けていない状態で飲もうとしたら、自分の鼻息で炭が舞って大変なことになりました。(^^;)
あとは、パックに入っているので取る時に手が汚れたり、色が明るい服に付いたらなかなか取れないなど、扱いにくい部分がありました。
※薬やサプリを飲んでいる方は、炭がその成分までも吸着してしまう可能性があるため、注意が必要です。
まとめ
竹炭パウダーを飲んでみてわかったこと…
✔飲み始めてすぐは便が臭うけれど、だんだん臭わなくなってデトックスしてくれていると感じられる
✔軟便が少しずつ改善される（逆に便が硬い方には不向きかも？）
✔無味無臭で飲みやすい
✔水に溶けにくい
✔粒子がキメ細か過ぎて扱いが大変
✔竹炭パウダーのみで便秘は解消されない
さきほども書きましたが、竹炭パウダーだけでは劇的な効果は感じられないので、一緒に乳酸菌や食物繊維などを摂取することをおすすめします。
また、体質によって合う合わないは個人差があるので気になった方は一度試してみる価値はあると思います☆
最後までありがとうございました♪
